2023上海公务员面试技巧：调整心态，轻装上阵

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公务员面试，是通过考生和考官面对面的交谈，进行人才选拔的一种标准化考试形式。在整个面试中，考官不仅考查考生对于题目的认知，更考查考生的心态，是一个综合判断该考生是否适合所报考岗位的过程。很多考生在备考的过程中只是一味地做知识的积累，而缺少了对心态的关注，于是因心态问题影响了备考效果。所以，考前做好心态调适非常重要。

考生常见心态问题

1.焦虑，不知道如何更好地解决问题。

2.不自信，担心对手比自己强。

3.紧张，临近考试紧张感增强。

解决办法

1.正确看待，保持平常心。

正确看待面试。面试并不是按照模板机械地答题，而是一场和考官面对面的交流。考官大多比较和蔼，自然真诚充分阐述对各个题目的真实看法即可。

2.有条不紊，充分准备。

(1)明确自身问题。对于老师点评的问题、自己每日梳理的问题、以及和同学对比发现的问题等，可以从外在问题到内容问题整理成问题清单。

(2)明确目标，逐个解决。针对问题清单，合理规划，制定解决方案。一方面，针对外在问题，如声音小、语气词、眼神交流不足、不自然等问题，利用好早读、晚训时间，多次重复练习，突破自我，实现声音洪亮、表达流畅、自然交流等。另一方面，针对审题不准确不全面、分析不充分、对策不务实、答题模板化等问题，可以通过审题训练、旧题重答、知识补充等方式，反复训练，做到精准审题、充分分析、针对性提对策、自然作答等。

(3)调整好身体状态。根据学习安排，科学合理规划作息时间，按时吃饭，补充好能量，按时休息，为高效学习打好基础。

3.大方自信，从容应对。面试本身没有标准答案，只有统一测评要素，考生只需根据题目把自己所想到的内容自信、有层次、流畅地表达出来，自圆其说即可。

(1)临近考试时，不要着急慌张，按部就班做好考前准备，准备好服装及所需物品。

(2)考试当天，根据所抽序号时间段调整好自己的作答状态和内容。遇到较难的题目或非常规的题目，也不要慌张，审清题目，用自己的话自信阐述对于题目的认识即可。

(3)发挥自己的优势进行作答。在面试考场上，突出强项，提升自己的竞争力。比如，有的考生有较多的时政知识积累，那就可以在作答时用具体知识进行论证分析，凸显亮点，获得考官认可，提升自己的作答信心。

(4)不要担心对手会比自己强而影响自己的答题状态，不要质疑自己，一定要谨记：“有些事情我们以为做不到而没有信心，而实际上是因为我们没有信心而做不到”。

面试是公务员考试中的关键环节，希望各位考生一定要充分利用时间，做足准备，尤其不能忽略心态的调整，只有这样才能在考试过程中发挥正常水平。

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（编辑：shyj）