2023年上海公务员面试技巧：“内”“外”兼修的自信

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在公职面试中，影响成绩的因素有很多，包括知识积累、经验、心理素质等，其中心理素质起到画龙点睛的作用，拥有良好的心理素质有利于更好展现自身的优势，尤其带着自信去面试，能够更好地表达自我，赢得高分。上海教育在此进行展开分析。

1.无处安放的“眼神”。在面试中缺乏自信会存在不敢看、眼神闪躲的表现。

2.难以控制的“情绪”。语言小而颤抖、手心出汗，难以进行表情管理。

3.僵硬无比的“肢体”。肢体动作畏畏缩缩，走路摇晃、机械摆臂的情况。

4.不知所云的“内容”。口头语、不敢提出质疑、内容不坚定等问题较多。

1.由“外”而内的自信

(1)“微笑”面试。面带微笑是自信表现，考生可以通过每日一笑，给自己加油。

(2)步伐矫健。走路沉稳矫健、大步向前、昂首挺胸能够显得更加有气势。

(3)侃侃而谈。声音铿锵有力、表达清晰，实现“大珠小珠落玉盘”的优美。

2.由“内”而外的自信

(1)坚定内心。

一是降低得失心。面试者在面试的过程中，要注重过程的享受，弱化对于结果的看重，淡化成败意识，这样可以帮助面试者放松心情，将更多的精力投入到提升自己的能力当中去。

二是懂得扬长避短。面试者从意识上要善于发现自己的优势，淡化自己的劣势，可以从自己的个性品质、特长能力等方面进行发掘，不妨给自己列个“优势清单”，从而发现自己的“美”，让自己内心更加坚强。

三是学会自我说服。面试者要始终相信命运是掌握在自己手里的，时机已经到来，不允许有任何消极的情绪存在，要珍惜当下的机会。

(2)提升能力。

一是经验积累。面试者想要在面试中大放异彩，就需要面试经验的积累，可以通过模拟考试的形式，预设考试当中的各种突发状况，不断的锻炼自己的应变能力，进而提高面试者的自信心。

二是知识积累。“真金不怕火炼”，面试者只有真正地将自己的专业能力打造到“高精尖”，才是实现自信的内在动力，然而现实是，大部分的人很难达到这一点，这就需要考生根据面试内容，充分利用好时间给自己充电。

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（编辑：shyj）