2022-04-23 11:21:25 公务员考试网 ○加微信领资料○QQ群○APP看视频刷考题https://www.huatu.com/ 文章来源：上海华图教育
【导读】上海华图国家公务员考试网发布：2022国考面试：如何消除“考试焦虑”,详细信息请阅读下文!如有疑问请加【国家公务员考试交流群】 ，更多资讯请关注上海华图微信公众号(shanghaiht),国家公务员培训咨询电话：021-33621401 33621402
“考试焦虑”是个著名的心理障碍名称，因为很多人有此症状，被考试所误。谁都知道人在焦躁、消沉的情绪状态下效率低下，所以必须消除“考试焦虑”。那么对待考试到底要有怎样的心态?接下来华图教育从以下两个方面介绍。解析
一、自己的思想上应注意淡化。要有一种“不以物喜，不以己悲”的态度。如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。如果只想到成功，接受不了失败，那么在面试中一遇到意外情况，就会惊慌失措，一败涂地。要认识到考试是给自己寻找适合再深造、再发展的机会，选上了说明自己具备了相应的能力，选不上说明自己还需要再成长。一方面正确的观念会引导出一个清朗世界，会把更多注意力放在学习本身上、备考上、人生的成长上，有明确的发展目标做价值导向，这样的考试才会有收获、有进步。另一方面错误的观念会引导出一个混沌世界，以分数为最终目标，以“面子”、别人的评判为标准，关注点偏离了航道。公考分数的高低会受很多不可控因素的影响，别人评价的角度和标准我们也不得而知，心情必然会如十五个吊桶打水，七上八下。惶惶然备考，戚戚然答题，势必错误百出，忐忐忑忑中，甚至会短暂失忆。考试成为折磨，有人会因此有了心理障碍。
所以，保持积极的情绪和状态非常重要。人在积极情绪下做事，会达到事半功倍的效果。在正确考试观念的引领下，备考充分的前提下，人是自信的，会有胸有成竹的感觉，看到题目也不心慌，会相信自己能够成功解题，审题、落笔、答题一气呵成。即使遇到难题，也能够冷静应对，调取头脑中相关信息，解决新问题。
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（编辑：上海华图）
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