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2022国家公务员面试备考:面试考场如何克服紧张感

2022-04-23 11:06:00 公务员考试网 ○加微信领资料○QQ群○APP看视频刷考题https://www.huatu.com/ 文章来源:上海华图教育

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笔试年年第一,总在面试被刷?其实这样的人并不少见。很多人会觉得之所以会这样是因为有些人太内向了,其实不尽然,大多同学在平时十分活泼外向,但上了考场却支支吾吾,满脸通红,一句完整的话都说不出来。那么到底是什么原因导致了这种问题的发生呢?

其实很多同学都不了解,在考场无论是客观环境还是心理压力,都会给你带来压迫感,有一种命运在此刻掌握在别人手中的无力感,很多考生在备考前一天,一夜无眠都是常见,平时答题10分钟收不住,进了考场5分钟就“结束战斗”,这都是考生的常见情况,所以如果你能在考场上镇定自若,就已经赢过了大部分人。那怎么克服“紧张感”呢?把握两个时间三个策略很重要。

两个时间 第一个时间点:即将进场。在备考室,学会转移注意力,比如可以暂时离开候考室这个紧张的环境,在工作人员的陪同下去一趟卫生间,整理一下自己的妆发,给自己做足心理建设,让自己有最好的精气神去面对考官。

第二个时间点:初入考场。建立良好的第一印象很重要,方法也很简单,就是自然回应。我们可以把考官当成一个前辈,面对考官善意地提醒与问好祝贺,我们应该面带微笑、点头示意,表达我们已经听明白了,通过这样的互动拉近彼此关系,更能获得考官的好感,也缓解了紧张。

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(编辑:上海华图)
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