2013年上海招警考试时政热点：刷微信看微博＂低头族＂队伍庞大，(5)

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　　眼部不适患者人数大幅增长

　　随着手机的普及，医院的专家们也开始发了愁，因为长时间的用眼导致患者人数大大增加。

　　“低头族群体会有身体健康的隐患，如：视力下降、易疲劳、颈椎腰椎疾病等。”第十人民医院五官科张家雄主任告诉记者，这段时间以来，眼部出现不适的患者大幅增加，询问之后，才发现很多都是因为用手机以及平板电脑过度。

　　因此，张主任不建议市民长时间玩手机，通常情况下，成人使用45分钟至1个小时的手机后，就应该适当休息，比如眺望远方。而如果是未成年人的话，使用手机时间则应该更短。

　　》心理专家

　　莫过多关注自我 应多顾及他人感受

　　谈及这个话题，青春在线心理督导专家宋娅茹认为产生如此的手机依赖症是有客观原因的。首先，如今的生活节奏过快，大家总想抓住那么点缝隙时间，漫长的坐车时间、拥挤的地铁车厢，让不少年轻人都喜欢躲在一个角落里，开始关注手机。

　　而另外一个原因就是，为了证明自我的价值，体现自己的存在。“现在很多80后和90后的理想并不清晰，而在现实生活中，理想也不一定能得到实现，所以他们渴望被关注，通过手机，他们满足了一定的认同感。但他们却忽视了近在咫尺的人际关系，与家人、朋友的关系疏远了。”

　　宋娅茹坦言，有时候正和别人讲话，讲到一半就被信息打断了，这样感觉很不尊重正在交流的对方。“低头族的日常生活被电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠视身边的事情，而对网上交流更感兴趣，特别会让青少年形成不健全的人格。”

　　宋娅茹建议，为了避免过度依赖手机，应提醒身边的人不能过多关注自我，要学会关注身边的人，顾及他人的感受，从而建立健康的心理关系。针对自家儿子也有手机综合征，宋娅茹试着在和儿子的说话的时候不停发短信，然后问儿子：“是否感觉到谈话有中断吗?有被忽略的感觉?”渐渐地，儿子明白了母亲的用意，对手机保持了适当的距离。

　　同时她也感到一些离开手机便发慌、紧张、心神不宁的年轻人，其实可能已出现心理问题。“这需要进行相应的心理矫正。”