提问——与人交流时，有多少信息是通过身体语言和语调表达出来的呢？

　阿尔伯特·梅拉宾教授指出，只有7%的信息是通过语言传达的，而其他93%的信息是通过声音语调(38%)和身体语言(55%)传达的。工作面试时，得体的身体语言非常重要，否则，即便你的语言表达无可挑剔，你的身体语言却已经出卖了你。

不要给人软弱的第一印象

　　1. 不要给人软弱的第一印象

　  雇主能在30秒之内确定面试者是否是合适的雇员，身体语言起到了非常重要的作用。要自信，但不要傲慢。走进房间时面带微笑，不要摆弄身上的物件，握手时坚定有力。

　　不要摸脸

　　2. 不要摸脸

　 你看过那个电影吗，史蒂芬·索德伯格导演的《病原体》？影片中，凯特·温丝莱特扮演的大夫说，平常人每天都要触摸自己的脸2000-3000次！也许你无法改掉这个习惯，但至少在面试时不要这样做。触摸鼻子，嘴唇和前额，表明你非常紧张或不诚实。

　　不要晃腿

　　3. 不要晃腿

　晃腿的原因有很多：情绪紧张，不安腿综合征，或是因为坏习惯。但是，在面试时，不要这样做。这样的身体语言传达的信息非常明确——我焦虑不安，只想尽快逃离这里。

　　不要抱胸

　　4. 这是老生常谈了——但还是有必要再强调一次。交叉双臂的身体语言，传达的是这样的信息：封闭防御，或百无聊赖。如果你觉得这样的姿势最为舒服，没有问题；可要知道，这是一场面试，在潜在的雇主面前，表现出这样负面的身体语言，可不是明智的选择。

　　不要太拘谨也不要太放松

　　5. 不要正襟危坐，也不能坐没坐相

　　坐直身体，但不要太过僵硬，好像你的脖子被吊在了天花板上。当然，也不能太过放松，坐没坐相，表现的萎靡慵懒，目无尊长。

　　放下手里的东西

　　6. 放下手里的道具——你不是魔术师或滑稽演员

　      把钢笔、文件、手机、简历或其他物件拿在手里不停摆弄，会让你显得紧张笨拙，毫无准备。如果手中的东西掉落到地上，那就更糟糕了。

　　眼神交流

　　7. 眼神交流，但不要盯着对方

　　东张西望固然不好，可也不要盯着面试官的眼睛。如果房间里还有其他人，要和每个人进行眼神交流。不要盯着别人的前额或嘴巴。记住，眨眨眼睛！

　　把手放在真话区

　　8. 把手放在合适的位置

　　《成功的身体语言》一书的作者马克·博登建议，把手臂放在“真话区”，即肚脐至锁骨之间的区域。在这一区间做手势，不会碰到脸颊(前文提到的第2点)，且会给人沉稳专注的印象。

　　不要什么都点头

　　9. 不要总是点头附和

　　不管别人说什么都点头附和的行为，显得你溜须拍马、毫无骨气。

　　保持合适的距离

　　10. 与面试官保持合适的距离

　　如果面前有张桌子，与桌子保持合适的距离，显出足够多的上半身，表示你没有什么可隐瞒的。如果面前没有桌子，也应遵循同样的规则。不要坐的太近，让面试官感受到你的鼻息，也不要坐的太远，好像你不愿与他们交流。