2023上考常识积累练习八

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　　常识判断考点范围很广，一般包括政治、法律、经济、人文、地理、科技、生活等方面，需要小伙伴们长时间不间断的积累。今天给大家带来的常识相关考点是“准备活动有什么作用?”。

　　调整赛前状态

　　准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。

　　为克服内脏器官生理惰性

　　通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。

　　提高机体的代谢水平，使体温升高

　　体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量;在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应。

　　刷题巩固

　　【例题】准备活动是指在比赛、训练和体育课正式开始前，为克服内脏器官的生理惰性，缩短进入运动状态的时间和预防运动创伤而进行的身体练习，为接下来的剧烈运动或比赛做好准备。下列不属于准备活动主要作用的是：

　　A. 提高中枢神经系统的兴奋性

　　B. 增加皮肤血流量以利于散热

　　C. 提高运动时对氧气的利用率

　　D. 提高机体的代谢水平

　　答案：C

　　【解析】C项错误：准备活动可以使肺通气量及心输出量增加，使工作肌能获得更多的氧气，而不是提高对氧气的利用率。

　　A项正确：准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，可以为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。

　　B项正确：皮肤温在调节散热中起主导作用，而皮肤温的高低决定于皮肤血流量的大小，准备活动即为剧烈运动或赛前的热身活动，皮肤血流量增加可以使皮肤温升高，从而利于散热。

　　D项正确：通过做准备活动，可使体温和肌肉温度升高，从而使酶的活性增高，使肌肉的代谢得到加强。

　　本题为选非题，故正确答案为C。

（编辑：yangqihui）

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