2022-04-23 12:49:40 上海公务员考试网○加微信领资料○QQ群○APP看视频刷考题 https://sh.huatu.com/ 文章来源：上海华图教育
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笔试年年第一，总在面试被刷?其实这样的人并不少见。很多人会觉得之所以会这样是因为有些人太内向了，其实不尽然，大多同学在平时十分活泼外向，但上了考场却支支吾吾，满脸通红，一句完整的话都说不出来。那么到底是什么原因导致了这种问题的发生呢?其实很多同学都不了解，在考场无论是客观环境还是心理压力，都会给你带来压迫感，有一种命运在此刻掌握在别人手中的无力感，很多考生在备考前一天，一夜无眠都是常见，平时答题10分钟收不住，进了考场5分钟就“结束战斗”，这都是考生的常见情况，所以如果你能在考场上镇定自若，就已经赢过了大部分人。那怎么克服“紧张感”呢?把握两个时间三个策略很重要。
两个时间
第一个时间点：即将进场。在备考室，学会转移注意力，比如可以暂时离开候考室这个紧张的环境，在工作人员的陪同下去一趟卫生间，整理一下自己的妆发，给自己做足心理建设，让自己有最好的精气神去面对考官。
第二个时间点：初入考场。建立良好的第一印象很重要，方法也很简单，就是自然回应。我们可以把考官当成一个前辈，面对考官善意地提醒与问好祝贺，我们应该面带微笑、点头示意，表达我们已经听明白了，通过这样的互动拉近彼此关系，更能获得考官的好感，也缓解了紧张。
（编辑：shyj）
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