2022年上海事业单位综合应用能力资料22

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　　1.“寻找快乐”(调节情绪)

　　请学生自愿发言，分享今天让自己感到快乐的事情，以此来调动学生参与的积极性，初步培养学生积极乐观的生活态度。

　　2. 抵制“诱惑”(拒绝从众)

　　老师发出口令，同学们做出相反的动作，如老师说“向右转”，同学们则向左转。初步培养学生抵制“诱惑”的能力，体会成功抵制“诱惑”后所带来的乐趣。

　　3.情绪大猜谜(认识情绪)

　　老师课前准备好写有表示情绪成语的词卡，比如：“怒发冲冠”、“手舞足蹈”、“垂头丧气”等，课上将学生分为四组，每组派一个代表上台表演词卡的成语，其他组员则需快速说出该成语，猜对最多的小组获胜。此游戏既可以调动学生参与的积极性，又可以帮助学生认识不同的情绪。

　　4.“放松练习”(从松应考)

　　两手交叉，反向相握，用力向两边拉，使全身肌肉紧张，同时吸一口气，屏息一会儿，使全身肌肉放松，同时徐徐呼气，重复3-5次。这一放松练习全班同学可以一起做，这一游戏可以通过身体上的放松最终实现心理上的放松，有效地缓解学生的考试压力，帮助学生从容应考。

　　5.“同心协力”(合作类)

　　将学生两人一组，把相邻的两条腿绑在一起，喊口令，顺利到达终点且用时最短的小组获胜，之后为获胜的小组颁发“最佳搭档”奖。通过这一游戏既可以活跃课堂气氛，又可以让学生体会合作的乐趣。

　　6.“自我表白”(悦纳自我)

　　以“击鼓传花”的方式选择学生，“中奖”的学生需要以“虽然我……，但是我还是很喜欢我自己。”这样的句式对自己进行表白。此游戏既可以调动学生参与的积极性，又可以引导学生正确地认识自我，直面自己的缺点并能悦纳自我。

　　7.“完美小姐/先生”(理想中的“我”)

　　以“击鼓传花”的方式选择学生，“中奖”的学生需要大声在同学们面前说出理想中的“我”，其他同学则为他鼓掌加油。通过这一游戏，既可以引导活跃课堂气氛，又可以引导学生初步明理想中的自己，并为此而努力奋斗。

　　8.“唱反调”(化解烦恼)

　　将学生四人分为一组，组内轮流说一件最近让你烦恼的事情，其他组员则从别的角度说出不同的看法。此游戏既可以活跃课堂气氛，培养学生的合作意识，帮助学生化解烦恼，又能引导学生辩证地看待问题，从而积极乐观地面对生活。

　　9.“兴趣爱好大比拼”

　　请学生四人为一小组，相互讨论交流，说出自己的兴趣爱好，并听一听别人的兴趣爱好，以此来培养学生的兴趣爱好。

　　10.“我心飞翔”(化解烦恼)

　　让学生把最近不开心的事情写在纸上，折成小飞机飞出去，随便捡起一架小飞机，帮助同学解决烦恼。此游戏既可以培养学生合作互助的意识，又可以帮助学生释放压力，化解烦恼。