2013上海事业单位面试：克服公务员面试紧张心理 公众场合多说话

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　　公务员面试的形式主要有种，一种是结构化面试，一种是无领导小组讨论，无领导小组讨论虽然面试时间较长，但是随着时间的不断推移，考生会逐渐放平自己的心态，从而投入面试的讨论之中。相对于无领导小组讨论，结构化面试的“速战速决”，让很多考生总是还没有放平心态，找到所谓的“考场感觉”，就草草离开考场，很多考生在回忆考试的情景，直呼：如梦也。因此，只有克服考场上的紧张心理，放平心态，才能在面试战场上游刃有余，从而正常甚至超常发挥，取得公职考试的胜利。那如何克服公职考试中的紧张心理，在这里，考生需要注意以下几个方面：

　　(1)要正确面对自己的紧张心情。

　　据我们对面试考生后续跟踪调查，几乎所有考生在候考室等待考试的时候，都会出现紧张心理，可见紧张是一个多么常态的事情!因此，考生要注意，不能一味地把面试中的紧张归类于一种不利于面试作答的现象，紧张是一把双刃剑，适度的紧张有利于激发头脑快速运转，从而在较短的时间内，能够迅速抓住答题的要点。因此，在考场上，包括在候考室候考的时间，考生如果认为自己心中紧张，请不要一味去放大，以一颗平常心来看待，深呼吸，闭目养神等都可以转移自己的注意力。

　　(2)实战训练、积累知识克服紧张心理。

　　我们将影响考生面试答题的紧张原因总结为两类：一类是性格所致，这类考生一般内向较多，平时很少在公众场合讲话，也很少参加集体活动，因此，突然面对这么多考官和较有压力的考场环境，就很容易大脑短路，面红耳赤，语言间断、条理不清，最终以失败收场。另一类考生是知识储备不足，这类考生在面试考场中，往往受题目本身影响严重，遇到自己复习过的，就很有自信，一旦遇到陌生的题目，尤其是面试中第一道题目如果自己从来没有遇到过，就会变得非常紧张，从而形成恶性循环，造成后面简单的题目，由于紧张的心理，也变得不简单了。

　　在实际的面试过程中，我相信有的考生是属于第一类，就是自身有一定的想法，但是由于锻炼较少，存在心理障碍，因此，也发挥不出正常水平。有的考生是属于第二类，因为肚子里没“草”，所以在面试中也就挤不出“奶”。当然，大部分考生可能两者兼而有之。