2013上海招警面试热点：习惯的力量

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　　在一九八八年世界各国诺贝尔奖得主的巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最重要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是在幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要善于观察周围的大自然……”

　　美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人”。我国现代著名文学家教育家叶圣陶先生也曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”

　　就习惯如何决定命运，谈谈你的看法。

　　【专家解答】

　　如何看待习惯，首先应该知道什么是习惯。习惯形成的过程通常可分成三个层次，最低层次就是不自觉阶段，依靠外力的督促教育，不断强化已形成的条件反射就形成了习惯。这就是第二个层次了，成为自觉行为。这需要一定的意志努力，靠内部的自我监督，不需要外部监督了。第三个层次就是自动化，达到类似本能的程度。

　　习惯，和每一个人如影随形，又深刻地影响着每个人的一生。对于哲人来说，他们对习惯的感悟更是独到而深刻。“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。”“习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了。”“千百万人的习惯势力，乃是一种最可怕的势力。”

　　足见习惯具有非同一般的分量与影响力。好习惯让自己受益终生，坏习惯误己误人。在很多人那里，要改变既已形成的坏习惯，难。然而也并非不可能。

　　譬如，都说国人嗓门大，不善轻声细语，难以低言低语。其实，也不尽然。在台湾的故宫门前，总有几个志愿者举着小牌子，上面画着一个用食指竖挡在嘴唇边的头像，并横书着“请轻声细语”5个大字，以提醒参观者在进入故宫后不要大声喧哗。其间，如看到有个别人控制不住自己，嘴张声扬，激荡四周，志愿者便会举着这个牌子，一声不响、一动不动地站在他的面前。于是，嘴张就会变为唇动，声扬就会改为低语，四周就会安静许多。