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如何缓解2017招警面试中的紧张感

2017-05-16 14:43:47 招警学员考试网 ○加微信领资料○QQ群○APP看视频刷考题https://sh.huatu.com/zj/ 文章来源:未知

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如何缓解2017招警面试中的紧张感

  很多考生是第一次参加招警学员面试,在招警面试中容易紧张,甚至说不出话来。那么如何缓解这一紧张感呢?上海招警考试网给大家一些建议:

  一、怎么来看待紧张?

  要想克服紧张感,首先必须认识它。什么是紧张感?有些考生会说:我倒是不紧张,但是在答题的时候会头脑一片空白。其实这个就是考生对紧张感认识不够。招警面试中紧张并非坏事,不要怕紧张。我们认为面试时紧张是正常的,不紧张才不正常。适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,才导致发挥失常。

  二、为什么会紧张?

  紧张无法回避,要正视紧张。我们通过分析发现,紧张的原因主要有以下三点:一是与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比; 二是招警面试考场的氛围容易让人紧张。招警面试比较规范,有严密的程序和操作规则。;三是面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张,考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。

  三、如何来缓解紧张?

  缓和紧张的辅助技巧:紧张时可作三次深呼吸、暂时转移注意力等方式缓解紧张。最重要的除了要认真备考,有扎实的功底外还要调整好自己的心态。

(编辑:上海华图})

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